“Don’t live the same year 75 times and call it a life.”Robin Sharma
已跨過2021，還是不敢相信已經2022，兩年的疫情還是在持續中...先生也在家工作兩年，小兒子也打從出生，再過幾天也要2歲～（阿母我還真有點擔心他的社交能力呀～）
對於2022年真想用這一年的時間來挑戰，改變自己與家人的生活步調...（就不想在廢下去了啦，想想2023有可能就是我與我爸媽，弟弟相聚的時候，再這樣頹廢胖下去，還得了～～）
人呀～就是一種矛盾的動物，有強大的懶惰性但也同時具有潛力
有聽過人的本性難移嗎？（或牛牽到北京還是牛的道理嗎？）唯獨要改變自己，就只能靠自律
就好比打從生完小兒子，360天感覺度日如年，人變得十分懶散，做事沒條理，忘東忘西，有如做一天和尚撞一天鐘，做了十十足足的平庸之輩。
何謂自律？（從書上，網上尋找與理解“自律”二字的定義總結）
自律是一種有意識的，尊重現實的、承擔成長責任的，把痛苦轉化成快樂的能力。
自律是在沒有人監督施壓的情況下，能利用自己來要求自己，從被動變主動，從不想接受變習慣性接受，從自律後會發現自己常會自我反省，提醒；自律後會發現生活變的井然有序，感覺到自己的生活變得更健康，更積極向上；也懂得幸福快樂是什麼。
2022年
健康
早上起來空腹喝杯溫水
每天至少喝4杯水（因為真的不愛喝水的我是總挑戰）
每週至少運動3次以上
慢慢開始忌甜（當然對於熱愛美食的我，只有合理“安排”“調整”自己的飲食開始
為家人合理安排健康餐，少外食
體重減16lb (大概8公斤）
適當休息睡下午覺
自我能力提升
定期更新blog
堅持每天各讀一篇文章/至少一週一本書 （中英文）
籌備公民考試
購物財金
每個月學會多存錢
菜錢學會控制在一定的範圍
少外食
購買前要再三思量
只買有質感，不隨意亂買
生活質量
不買無用的物品
不囤積消耗品
學會斷捨離 ——舉一反三（不只家居用品精簡，情緒管理，人際關係整理，時間管理，減肥計畫）
定期與家人大掃除
減少3c用品用量
家人和諧
學會找到自我，愛自己
多點笑容
多說好話
多給擁抱
找回夫妻倆的甜蜜世界（有了小孩忘了先生的狀態）...😂
從自律找回自己的生活頻率，過自己想要的生活
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